Фитнес-клуб "PrimeTime"

PrimeTime — Международный фитнес-проект с самым большим количеством участниц и невероятными результатами!
Цель проекта — преобразить его участниц внешне и изнутри! Мы сформировали команду профессионалов и подготовили для Вас самые эффективные комплексы и программы.

Мы помогаем участницам не только преобразить свое тело, но и приобрести полезные привычки и правильный настрой, который поможет сохранить результат и двигаться вперед даже вне проекта! Наша цель — воплотить в жизнь мечту каждой участницы!

Нашими партнерами являются салоны красоты, косметологические клиники, магазины одежды и фотостудии, которые на протяжении всего сезона радуют и стимулируют к достижению результатов участниц проекта, а так же награждают победительниц и финалисток каждого сезона!

КАК СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ ПРОЕКТА.
Чтобы получить подробную информацию о стоимости и правилах участия в проекте, необходимо:
✔ Написать "хочу в проект" в личные сообщения https://vk.com/id318642634

---

Последние новости из группы вк:

Давно не было ДО/ПОСЛЕ

Соскучились?

Давайте не жалеть ♥️♥️♥️ такой красотке она явно заслужила за такой невероятный результат

---

ГОРЯЧАЯ ПОРА ЭКЗАМЕНОВ ‍♀️
Не знаю как для вас, но для меня эти моменты сейчас очень актуальны .
Хочу с вами поделиться, сохраняйте ☺️

Каждый ребёнок воспринимает период сдачи экзаменов по своему . Как говорит Тимофей - «Мама, не парься, я все сдам»
Но все же, я ведь знаю, что могу ему помочь в рамках своей компетенции.

Базовые рекомендации ⬇️
✔️сон ! Да да , он самый . Ложиться спать в 22:00 (начало выработки гормона сна- мелатонина)
✔️режим питания. Есть в одно и тоже время. Без быстрых углеводов на ночь !

А какие продукты добавить в рацион ребёнка ?!⬇️
▪️жирная рыба
▪️морепродукты
▪️льняное масло
▪️семена льна
▪️грецкие орехи
▪️семена чиа (рекомендуют с 7 лет)
▪️жир печени трески
▪️Индейка
▪️Черника
▪️Куркумин- стимулирует рост новых нейронов, добавляйте эту приправу во все блюла
Не забывайте замачивать орехи на ночь и перемалывать семена.

---